¿Te ayuda la música a concentrarte? Los investigadores aún no han encontrado una respuesta absoluta a esta pregunta. Así que tampoco han identificado, con una certeza confiable, la música que te ayuda a estudiar de manera más efectiva. En realidad, la ciencia del cerebro, especialmente en lo que se refiere a la música, aún está en su infancia. Los científicos realmente entienden muy poco sobre cómo los cerebros de las personas se ven afectados por la música para estudiar.
Varios estudios se contradicen entre sí y, a menudo, tienen limitaciones importantes. Por ejemplo, muchos estudios ampliamente promocionados sobre el tema se han realizado con tamaños de muestra muy pequeños, algunos con solo de 8 a 20 participantes. Eso hace que sea difícil generar conclusiones confiables o prácticas sobre los efectos de escuchar música mientras se estudia cuando se habla de la población en general. Además, cualquier estudio dado solo considera algunas de las muchas variables posibles en juego.
Sin embargo, sí ofrecen algunas pistas sobre las que vale la pena pensar. Por ejemplo, considere estos hallazgos:
La mejor música para estudiar
Tus preferencias de música son importantes: los efectos de la música de fondo en la concentración están más relacionados con la afición del oyente por esa música que con el tipo específico de música. Entonces, cuando se trata de la concentración, la música para el trabajo o el estudio es más probable que tenga una influencia de distracción si al oyente le gusta o disgusta la música que se está reproduciendo. Además, las conexiones dentro de los cerebros de las personas que son responsables de los pensamientos y la memoria enfocados internamente tienden a ser más activas cuando escuchan su música favorita, independientemente del género.
El volumen es más importante que el género musical: un nivel moderado de ruido ambiental puede mejorar el rendimiento de una persona en tareas creativas. Pero la creatividad y la información se ven perjudicadas cuando el volumen sube demasiado. Las personas también tienden a tener un rendimiento mental significativamente más alto en condiciones silenciosas que cuando escuchan música. Y el volumen tiene más impacto en el rendimiento que cualquier tipo de música en particular.
La mejor selección de música puede depender de lo que esté haciendo: la mejor música para concentrarse puede depender de tus actividades de estudio específicas. Por ejemplo, puedes tener un mejor desempeño en la lectura mientras escuchas la música que prefieres. Por el contrario, puede ser mejor para resolver problemas de matemáticas escuchar música que no te gusta.
El tipo de personalidad puede jugar un papel importante: los introvertidos pueden tener menos éxito que los extrovertidos en las pruebas de memoria y comprensión de lectura cuando se exponen a la música pop.
Tu edad puede tener un impacto: de manera contraria a los resultados de muchos estudios anteriores, el aprendizaje y la memoria de los estudiantes de la escuela secundaria de hoy pueden no verse afectados en gran medida por la música de fondo. Esto puede deberse al uso frecuente y generalizado de dispositivos de música personales modernos, con los que la mayoría de los jóvenes han crecido.
